Jdi na obsah Jdi na menu

CVIČENÍ POZASTAVENO!
(Ostatní lektoří beze změny).

ALPINNING je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálních trenažérech s nakloněnou rovinou poháněných vlastní silou, které vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu - chůze, kterou kombinuje s mnoha cviky.

Toto originální cvičení je vyvinuté pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti, protože vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, a to z chůze.

V našem klubu cvičí na jedné hodině max. 6 cvičenců, proto je zvýšena možnost individuálního přístupu. Lekce jsou voleny tak, aby zaměření hodiny plně vyhovovalo všem zúčastněným. Některé z hodin jsou vhodné i pro osoby, které nikdy necvičili nebo pro osoby s vyšší nadváhou.

 

Kde cvičíme:

Alpinning club Plzeň

Divadelní 3a, Plzeň (budova České spořitelny, tělocvična suterén)

https://www.facebook.com/Alpinningclub

www.alpinning-plzen.cz

tel.: 722 104 781, alpinningclub@seznam.cz

 

Ceník:

 - 1 lekce 120 Kč při jednorázové návštěvě

 - 1 lekce 100 Kč při zakoupení permanentky (min. 10 lekcí)

 - 1 lekce 80 Kč pro studenty (16-26 let) a seniory (od 60 let)

 

Každá lekce trvá 55 min a zahrnuje:

  • WARM UP + rozcvičení svalů a kloubů

  • samotný TRÉNINK na alpitracku (zaměření na spalování tuků)

  • posilování a zpevňování Vaší postavy

  • COOL DOWN + protažení a uvolnění svalů

 

V případě zájmu je možné domluvit SOUKROMOU hodinu (od 3 účastníků výše) dle volných časů v rozvrhu. Cena zůstává stejná 80-120 Kč/os!

 

Náhledy fotografií ze složky Alpinning