Jdi na obsah Jdi na menu
 

 



Strollering®

VHODNÉ I PRO NOVÁČKY!
  9.00-10.00  a 10.00-11.00
       ÚTERÝ - Štruncovy Sady!
9.00-10.00   a 10.00-11.00       ČTVRTEK - Borský park!

Strollering® je outdoorové cvičení na čerstvém vzduchu, jehož základem je sportovní  dynamická chůze s kočárkem, která je odborníky považována za nejpřirozenější a nejefektivnější druh pohybu a o to více právě pro maminky po porodu. 

Strollering® efektivně kombinuje sportovní chůzi s kočárkem s kardio-cviky a posilovacími cviky, které jsou úzce zaměřené na problematické partie většiny žen. Je zde tedy řeč o zpevnění břicha, hýždí, stehen a paží. Strollering® je zkrátka jedinečný druh cvičení, u kterého maminka může hubnout, zpevňovat své tělo a to vše za přítomnosti svého děťátka v kočárku či na odrážedle.

A Strollering® má další nesporné výhody - tím, jak maminka s sebou bere miminko na lekce, nejenže nemusí shánět hlídání, ale již od útlého dětství mu jde příkladem.  Děti tak vnímají, že hýbat se je normální a že sport patří mezi každodenní běžné činnosti.

 

Koncept lekce:

  • Seznámení, zahřátí

  • Trénink - sportovní chůze v kombinaci s posilováním

  • Závěrečné protažení, rozloučení


Kde a kdy cvičíme:

Park Homolka (Plzeň - Slovany) - sraz na konečné tram.č.1
9.00 - 10.00 každé ÚTERÝ
10.00 - 11.00 každé ÚTERÝ

Borský park (Plzeň - Bory) - sraz u pítka a hlavního prostoru parku
9.00 - 10.00 každý ČTVRTEK
10.00 - 11.00 každý ČTVRTEK


 

CENA: 80 Kč 
 

- doba lekce 60 min včetně zahřátí a závěrečného protažení

- náročnost (vhodné pro každou maminku, cviky budou přizpůsobeny fyzické kondici a zdravotnímu stavu, není se čeho bát i v případě nováčka)

 

Facebook aktuality ZDE:


Událost:
https://www.facebook.com/events/300672714169784/
Skupina:
https://www.facebook.com/groups/strolleringplzen/

NENÍ nutné PŘEDEM hlásit svou ÚČAST, cvičíme i ve dvou.
 

 

http://strollering.cz

 

Náhledy fotografií ze složky Strollering®

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář